ඔබේ පාද හරහා ඔබේ ශරීරය විෂබීජහරණය කළ හැක්කේ මේ ආකාරයටයි - සැන්ටේ ප්ලස් මැග්

0 226

විශේෂයෙන් ඩෙටොක්ස් ආහාර ගැනීමෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබුණත් එය කළ හැකිය. සරල පාද ස්නානයකට ස්තූතියි. එය අපේ පාද වල "ප්‍රතීක කලාප" අපගේ ශරීරයේ අවයව සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වී ඇති බව පවසන පැලෑටි ප්‍රතීක විද්‍යාව පදනම් කරගත් ක්‍රමයකි. මේ අනුව, පාද හරහා යාමෙන් අපේක්ෂිත ප්‍රතීක කලාපය මත පීඩනය යෙදීමෙන් ශරීරයේ විවිධ ස්ථාන වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකි යැයි යෝජනා කෙරේ.

ඩෙටොක්ස් අඩි

ඔබේ පාද තුළින් ඔබේ ශරීරය විෂබීජහරණය කරන්න - මූලාශ්‍රය: එස්පීඑම්

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට එය කිරීමට අවශ්‍ය නොවන්නේ ද්‍රාවණයකින් ඔබේ පාද ස්නානය කිරීම අවශ්‍ය වන බැවිනි. මෙය කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කරයි පාද උත්තේජනය කරන අතරතුර.

ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා පාද ස්නානය කිරීම

ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

  • මුහුදු ලුණු කෝප්ප ¼ ක්
  • ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කෝප්ප භාගයක්
  • එප්සම් ලුණු කෝප්ප භාගයක්

සකස් කිරීමේ ක්‍රමය:

  • උණු වතුර බාල්දියක් සූදානම් කරන්න හෝ ඔබේ ටබ් එක පුරවන්න
  • සියලුම අමුද්රව්ය වත් කරන්න
  • විසඳුමේදී ඔබේ පාද ස්නානය කරන්න
  • මිශ්‍රණය තුළ ඔබේ පාද විනාඩි 30-40 අතර කාලයක් තබා ගන්න
  • ඒවා වියළා ගත් පසු පිටතට ගන්න

සතුටුදායක ප්‍රතිඵලයක් සහතික කිරීම සඳහා, නින්දට යාමට පෙර දිනපතා එය කිරීමේ පුරුද්ද ඇති කර ගැනීම ඔබට භාරයි. එසේම උත්සාහ කරන්න ඔබේ පාද සහන කරන අතර ලෙමන් ස්නානයේ අනුවාදය.

ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට වෙනත් ක්‍රම

ඔබේ ශරීරයට අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ එය පවිත්‍ර කිරීමට උදව් කිරීම සඳහා “විෂ ඉවත් කිරීමේ ප්‍රතිකාරය” අවශ්‍ය වේ. ඔබේ සෞඛ්‍යය ආරක්‍ෂා කර ගැනීමට සහ විෂ ඉවත් කිරීමට හැකි පුරුදු පුරුදු කර ගැනීම ද වැදගත් ය. මෙන්න ඒගොල්ලො :

පළතුරු සහ එළවළු ප්‍රාග්ධනීකරණය කරන්න: ඔබ දන්නා පරිදි කාබනික පළතුරු සහ එළවළු වලට වඩා හොඳ දෙයක් නැත. තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාර සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයෙන් තොර herෂධ පැළෑටි තේ සහ හරිත තේ වැනි මුදල් සම්භාරයක් මෙන්ම ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට හොඳ දෛනික සජලනය ද අමතක නොකරන්න.

කාර්මික කෑම එපා යැයි කියන්න: ආහාර ආකලන වල සංයුතිය නිසා ඔබේ ශරීරය පීඩා විඳින්නේ කාර්මික කෑම වලින් පමණි. ඒ වෙනුවට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නැවුම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.

හැකිනම් වලකින්න දුම්කොළ සහ මධ්‍යසාර: විෂ ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරන දුම්පානය සහ මත්පැන් නැවැත්වීම වැදගත්ය.

ඔබට හැකි සෑම විටම ඇවිදින්න: මාරු වීමේ අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න. නිදසුනක් ලෙස, සෝපානය වෙනුවට පඩිපෙල ආදේශ කිරීමෙන් ඔබේ ගමනාන්තය වෙනස් කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ ගමනාන්තය වැඩි walkingතක නොවේ නම් ඇවිදීම තෝරා ගැනීම හෝ කුලී රථයක් ගැනීමට පෙර මදක් ඇවිදීම.

ඔබේ අභ්‍යන්තරයට වාතය ගෙන එන්න: නිවසේදී රසායනික ද්‍රව්‍ය සිරවීම වැළැක්වීම සහ තෙතමනය එකතු වීම වැළැක්වීම සඳහා නිවසේ වාතාශ්‍රය ලබා දීම වැදගත් වේ. ඒ නිසා දිනකට විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා ඔබේ ජනේල විවෘත කරන්න.

වඩා හොඳින් හුස්ම ගන්න: උදරයේ හුස්ම ගැනීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කළ හැකිය. මෙය ගබඩා කර ඇති ආතතියෙන් නිදහස් කරන අතරම ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරයි. ඔබට ද යන්නට පුළුවනි භාවනා සහ යෝග අභ්‍යාස.

හොඳ මේද වෙත මාරු වන්න: ඔබේ ශරීරයට "නරක මේද" ප්‍රහාර එල්ල කරනවාට වඩා, ඇට වර්ග, සැමන්, නැංගුරම් වැනි දේ වල අඩංගු ඒවා තෝරන්න. එබැවින් සීතල මස්, චීස්, සම්පූර්ණ කිරි හෝ නැවුම් ක්‍රීම් වලින් ඉවත් වන්න.

දිගු වේලාවක් හපන්න: බොහෝ අය ප්‍රමාණවත් ලෙස හපන්නේ නැතිව ආහාර ලබා ගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් ආමාශයික ප්‍රවාහය සහ ඉදිමීම වළක්වා ගත හැකි බව අත්විඳිති. මෙය ඔබට වේගයෙන් තෘප්තියට යාමට ද ඉඩ සලසන බැවින් හපන්න අවශ්‍යයි. කන්න සහ රස බලන්න.

කාඩියෝ කරන්න: ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තුළින් හොඳින් දහඩිය දැමීම විෂ ඉවත් කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. ඔබට ගැලපෙන ක්‍රියාකාරකමක් ඔබට තෝරා ගත හැකිය.

ඔබේ නිවසේ පිරිසිදු කිරීමේ පැල තබන්න: සෞඛ්‍ය සම්පන්න අභ්‍යන්තරයක් සඳහා වාතය පිරිසිදු කරන, විෂ ඉවත් කරන සහ පිරිසිදු කරන පැලෑටි ඇත. උදාහරණයක් ලෙස: ලැවෙන්ඩර්, කෝමාරිකා සහ තවත් බොහෝ දේ.

අක්මාව පිරිසිදු කිරීම සඳහා දෙහි යුෂ: සෑම උදෑසනකම පිත්තාශය පිරිසිදු කිරීම සඳහා හිස් බඩක් මත ලෙමන් යුෂ පානය කිරීමෙන් ඔබේ අක්මාව උත්තේජනය කරන්න. ඔබට ද හැරවිය හැකිය එකම කාර්යයන් ඉටු කරන වෙනත් බීම වලට.

මෙම ලිපිය මුලින්ම දර්ශනය වූයේ https://www.santeplusmag.com/voici-comment-vous-purez-detoxifier-votre-corps-par-vos-pieds-forme-000000333/

අදහස අත්හැර